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COMO PREPARAR EL SITIO PARA NUESTROS EJERCICIOS

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COMO PREPARAR EL SITIO PARA NUESTROS EJERCICIOS

Mensaje por Idaira Spiritual el Sáb Mar 14, 2009 11:53 pm

El sitio no debe ser muy suave o blando. Idealmente, se prefiere el piso alfombrado, o en su defecto usar una cobija o una espuma de aproximadamente 6 centímetros de grosor. La espuma y la cobija, tienen el inconveniente de que se mueven, problema que no se presenta con el piso alfombrado. Cualquiera que sea el sitio que usted utilice, este siempre debe mantenerse limpio. No se deben usar zapatos durante la practica, ni pisar el sitio de la practica con ellos.
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