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10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR

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10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR

Mensaje por Noa el Lun Abr 19, 2010 7:05 pm

1. La actitud: La Felicidad es una elección que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Tus pensamientos son los que te hacen sentir feliz o desgraciado, no tus circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".

2. El cuerpo: Tus sentimientos son influenciados por tu postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. El momento: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…” Además, la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. Nuestra propia imagen: Debes aprender a amarte a ti mismo como eres. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás. Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. Las metas: ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6. El humor: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz... Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.

7. Las relaciones: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas... Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía, se manifiestan naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8. El perdón: Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...

9. Dar: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

10. La fe: La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender. Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque “querer es poder”. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!

Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad...
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Re: 10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR

Mensaje por Invitado el Dom Abr 25, 2010 12:51 am

Son muy lindas palabras, y la verdad que es bonito pensar y reir, el dar sinrecibir nada a canbio es una cosa que deverdad tendrian que cer todo el mundo y estar bien con uno ismo, no es mas sabio el que sabe si no el que aprende, y en esta vida es todo aprendizaje no llegamos a prender del todo siempre queda algo y es lo que buscamos, siempre e pensado que si las personas fueran mejores con las demas seria estupendo, pero si fueramos todos iguales la balanza del e quilibri ya no estaria equilibrada y por eso hay estas cosas, hay que mirar el presente para que nuestro futuro sea feliz y muy bienbuscado a un que a veces hay situaciones que nos la hace complicar un poco pero si se sientan a recapacitar en la situacion y mirar el probema algo se puede solucionar y no sera las cosas tan malas, pero la sonrisa no hay que perderla nuca es nuestro medio de felicidad y ver que es nuestra eramienta mas fundamental los amigos estan para lo bueno y lo malo a un que hay personas que no piensan igual, se que hay gente conocidad y no es lo mismo, pero hay personas conocidas que lo estan dando todo por poder tener una amistad verdadesra a la cual quien la ve y otras no la ven y por eso hay problemas de moral y inquitudes, pero hay que mirar y no canbiar se como eres y por nada ni nadie dejes de canbiar y los pensamientos son infinitos y algunos muy sabios lo que hay que saverlos ver y es cuchar por que hay pensamientos que bienen del suzconciente y no lo savemos bueno hay quien no lo save pero hay personas que si y son los miedos que tenemos en el, pero no sabemos expresarlos ni canbiarls y hay estan.
Es muy bueno expresar los sentimientos y un desaogo interior estar bien con una misma es la major libertad que una persona puede tener y pensar y opinar y que la gente te leea o te escuche por que a un que pienses que estas solo en realidad no lo estas y hay personas que lo estan dando todo para que una se pueda liberrar de sus cargas interiores.
Un saludo
Perdona por el discurso pero lo e sentido a sin.

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